تعرف على حالتك المزاجية
د. محمد الثويني
- ابتدأ بأسئلة:
- عرف الناس عليك بـ 5 كلمات غير أسمك.
- ماذا استفدت من اللقاءات السابقة؟
- ما الهدف الذي وضعته لنفسك من حضور هذه المحاضرة؟
- الأنا كبيرة جدا وهي المغيرة في هذا العالم
- "لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم"
- تبدأ شرارة التغيير عند أنا ومن أنا؟
- كيف ممكن نطرح أنا بطريقة متوازنة التي يطمح لها الإسلام؟
- الكل لا بد أن يكون له استعداد اليوم: ليعترف ويشهد. ولهما معنيان مختلفان.
· الاعتراف شيء سلبي
· الشهادة شيء إيجابي
- اقرأ السلوك واختار حالة واحدة أمام كل سلوك
- 3 شروط قبل البدء:
1. لا تتحس إن انطبقت حالة ما على حالتك
2. لا تحكم على أحد، هدفنا نفهم بعض ونعيدها للاتزان، الهدف هو أن نتغير وليس أن نحكم على أحد
3. إذا كان لديك سؤال فدونه
- النمط العصبي:
· عندما أتكلم عن الاتزان لا بد من فهمه
· كل مافي الإنسان بصمة في حياته، ونفس الأمر بالنسبة للنمط العصبي أو الحالة المزاجية وقد تكلم فيها علماء النفس من أكثر من 2000 سنة ووضعت نظريات كثيرة كل واحدة تخدم جانب من الجوانب. منها:
1. تصنيف الإنسان أنه لمفاوي
2. تصنيفه أنه بلغمي
· لا تستخدم هذه المصطلحات في الحياة اليومية ولكن فقط في المجال البحثي والدروس العلمية.
· لما نستخدم مصطلحات مثل (فلان حار) أو (فلان بارد) فهذا ليس مدح ولا ذم ولكن فرز
· النمط العصبي شكل من أشكال البصمة الإنسانة ولكن له تأثير قوي في تشكيل النفس الإنسانية
· النمط العصبي مهم جدا وهو موروث في غالب الأحيان ولكنه مكتسب كذلك ومنه "ليس الشديد بالصرعة..." كلمة يملك مفتاح عجيب من مفاتيح التغيير قالها النبي عليه السلام أي أنا اعرف نمطي ولكني أساهم في تفعيله بطريقة معينة، فإذا أردت فهمت خططت وتدربت حتى أتعلم التمالك هنا ستتزن هذه الذات في تصرفاتها. ومنه: "تبسمك في وجه أخيك" الحث على تصرف معين.
· النمط العصبي: كل فعل ورد فعل انفعالي يمارسه تلقائيا في المواقف اليومية
· الواقع أننا نهرب من الناس أحيانا ولكنه ليس الحل المناسب فالحل أن أتعلم كيف أعيش بتلقائية
· كيف ممكن نعيش النمط العصبي دون انزعاج؟
· كل إنسان يعيش 1 من 5 أنماط، لا يوجد منها سلبي أو إيجابي وإنما وصفي. سنستعرضها وأنتم تتذكرون ذكرياتكم ومالذي يغلب عليك:
1. مقاتل:
§ كم أنا مقاتل؟
§ الحوار: يتحدث والثاني يسمع
§ القرار: نفذ تعليماتي ثم استفهم
§ الصوت: صوت عالي لتسمعني جيداً
· لماذا لا تقول للطرف المقابل أخفض صوتك بدل إبعاد التلفون؟
§ الجسم: يستخدم جوارحه للمز والمسك والخز والدفع
§ الجوارح: راحة عندما يكون قريب من المتحدث منه
§ هذه الخماسية إذا اجتمعت فهو مقاتل
§ ضع نسبة كم يمثلك هذا النمط؟
2. متفائل
§ الحوار: صوت عالي ورنان
§ القرار: تقتنع بكلامي أو أقتنع بكلامك (خليك منطقي) فيجبرك على الفعل ولكن بالاقتناع، ومنه استخدام (عرفت) وهذه الكلمة فيها اتهام للطرف الآخر بعدم الفهم، ولهذا لا بد من التخلص منها كلازمة لفظية، أما إذا طلعت فننتظر الطرف الثاني حتى يرد حتى لا تكون إهانة.
§ الصوت: عالي
§ الجوارح: استخدام باللمس والوخز والدفع
§ جسمي: قريب منك ومواجه لك
3. متأمل
§ حوار: التحدث مع الآخرين بالتبادل والتشاور، فيحب التداول وسماع الآراء وقد يغير رأيه بعد ما يسمع الآخرين بعكس المتفائل الذي يأتيك بقناعة مسبقة
§ الصوت: فيه بحة أحيانا ومعبر وحنون
§ القرار: يفضل القرارات والتأييد بالإجماع
§ الجوارح: باليد والجسم حتى تتضح الصورة
§ الجسم: الراحة والحماس بين الناس: مثلا أثناء الدراسة يفضل الجلوس مع الناس بينما من يفضل العزلة مقاتلين
4. المعبر
§ الحوار: دائم الشكوى أو التلميح أو الانتقاد حتى لو كان إيجابي ولكن إعلان الشكوى بشكل ملفت دائم، فعندما يدخل مكان لازم ينتقد.
§ القرار: انتبه لوضعي فأنا موجود، لفت انتباه، فيحب يصدر قرار والناس تتبع تعليماته
§ الصوت: مزعج وقوي
§ الجوارح: فنان باستخدام الإيماءة والإشارة، وكثير من الكوميديين من هذا النمط
§ الجسم: بالراحة قريب أو بعيد أحيانا يختفي غير موجود ويظهر مرة أخرى حسب حالته الانفعالية أحيانا يرتاح بين الناس وأحيانا وهو بعيد عنهم
5. التجمد
§ الحوار: خير الكلام ما قل ودل
§ القرار: ما يحب اتخاذ القرارات وإنما يرتاح لتنفيذ القرارات
§ الصوت: غير مسموع، فتضطر أحيانا تقول له: ماذا قلت؟
§ الجوارح: عدم استخدام الإشارات واللمس
§ الجسم: يشعر بالراحة عندما يكون منفرد، وله جوه الخاص، وهي ليست انطوائية وإنما نمط وطبيعة ولهذا الحكم خطأ على الناس
· وهذه هي المزاجيات الخمسة ونحن كلنا نعيش داخل هذه الخمسة؛ فهي موجودة فينا كلنا، لكن نرتاح أكثر لواحد منهم.
- جدول التميز: ميزة في كل نمط:
1. مقاتل: قلب أبيض لأنه يطلع الي بقلبه،
2. متفائل: محاور ومتحدث متميز: مهارات الحوار متميزة عنده، ويقال عنهم الثرثارون، وعلامة من علامات القيادة الاجتماعية خاصة من يسأل كلمة ليش.
3. المتأمل: تجميعي محبوب، فيجمع الناس بسهولة، ورمز اجتماعي.
4. المعبر: منجز لكن لوحده وليس مع فريق
5. المتجمد: صبور وصدره وسيع
الحقوق:
1. المقاتل: يأخذ حقه بالقوة
2. المتفائل: يأخذ حقه
3. المتأمل: يتنازل عن حقه باختياره
4. المعبر: يحاول يسترجع حقه إلى أن يحصل ولكن ممكن يضيع لعدم استطاعته
5. المتجمد: لا يتنازع
القيادة:
· كلهم قياديين:
1. المقاتل: قيادة عسكرية وتطبيق تعليمات بطريقة التنفيذ
2. المتفائل: يصلح للمؤسسات حيث العصف الذهني والأفكار والآراء والخطط وغيره
3. المتأمل: تربوي كالفصول الدراسية والبرامج الشبابية وغيرها ومنهج النبي هنا؛ عنده القدرة على الاستماع وأن يصل بطلابه لبر الأمان
4. المعبر: مسرحي ، فنان، مصور، ممنتج، قائد لمهرجانات شبابية وفقرات حركية ، منجز رائع جداً
5. المتجمد: قائد ولكن خلف الكواليس: يدير المجموعة الكادحة وخلف الكواليس
كيف نكسب:
1. المقاتل؟ طاعته: حاضر ، يصير، تم
2. متفائل؟ الاقتناع برأيه: اقتنعت، فهمت، كلامك رائع
3. متأمل؟ تأييد: تأييد مشروعه أو شغله ليحس بالقيمة
4. المعبر؟ الانتباه له: موجود لي قيمة استثمرني واستفد مني، ومنه فعل الرسول عليه السلام مع الأطفال الذين كانوا يريدون المشاركة في الحروب فكان يريهم أنه رآهم
5. المتجمد؟ تفعيل مهاراته وقدراته
ضعفه، ويحدث عند من يتمثل النمط بكامله وليس متنوع الأنماط:
1. المقاتل: العصبية والعنف
2. المتفائل: رأيه مقدم على رأي غيره
3. المتأمل: الرغبة بإرضاء الجميع، يرغب أن الكل يتفعل ويحصل على الجائزة
4. المعبر: ملول، لا يكمل مشاريع طويلة الأجل، وزعول
5. المتجمد: البطء
مالمطلوب؟
· الاتزان: كم أنا متزن إذا تدربت على الأنماط الخمسة وأنا أستعملها باختياري شخصياً حسب الحاجة والاختيار وليس حسب ما يفرضه الموقف. وساكون حينها مميزا ومتميزا في تعاملي مع الآخرين والمواقف والإنجاز والاستمتاع بالحياة. هل هذا الأمر سهل أو صعب؟ لا أستطيع ان أجيب لكنه يحتاج إلى تدريب. الآن تعلم كيف تمارس الأنماط حسب المواقف اليومية
· الاتزان يحتاج إلى تدريب: فكر، حدد، نفذ، قيم، ثبت
رائع و ممتاز سمعت الدكتور محاضر رائع و محاضرة رائعة افادكم الله
ردحذف